孕妇患者吃哪些食物可以补钙

   在白癜风的患病期间，患者需要注意一些饮食方面的忌口。但是女性患者在怀孕期间需要补充身体营养所需，多吃一些含钙、铁、锌等营养物质的食物，帮助胎儿健康发育，那么，孕妇患者吃哪些食物可以补钙？下面请乌鲁木齐白癜风医院的给大家介绍。》》》》推荐阅读：饮食跟白癜风之间的关系有哪些

   一、牛奶。牛奶是我们日常生活中常见的补钙物质，食用方法简单，是一种高营养物质，含有多种钙、铁、蛋白质、脂肪等营养物质满足孕妇身体营养所需，有很好的补钙效果。

   二、黄豆。黄豆在我们日常生活中运用范围也比较广，食用方法多种多样，可以榨豆浆、做菜等，含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，有助于胎儿骨骼健康和身体发育。

   三、空心菜。空心菜是一种常见的绿色蔬菜，可以补充患者身体健康发展维生素所需，也含有丰富的钙，对患者身体健康和宝宝健康发育都有很大益处。

   以上便是对“孕妇患者吃哪些食物可以补钙”的介绍，女性白癜风患者在怀孕期间身体素质会有所下降，乌鲁木齐新军都白癜风医院提醒患者应及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是补钙尤为重要，钙质的充分补充有助于宝宝骨骼健康和头脑发育，但尽量避免一些富含维生素c的刺激性食物。