李奕传授夏季预防的秘诀

　　夏天即将来临，很多白癜风患者都在发愁，自己的白斑随着衣物的减少而逐渐显露出来。新疆白癜风医院的告诉我们：不想让白癜风影响我们的容貌，就要提早做好预防工作，尤其是夏天，白癜风的高发期，预防工作更加重要，希望朋友们能认真做好以下几点。

　　1、精神因素：

　　积极乐观的情绪会使人感到幸福和快乐，对人体健康来说有很大好处，相反，长期处于消极悲观的情绪对健康的影响是可想而知的，尤其是患有白癜风的患者朋友们，因此，白癜风患者一定要在日常生活中学会释放，只有这样才能使白癜风患者加快，较终获得。

　　2、均衡饮食：

　　白癜风患者要不偏食不挑食，少吃或避免食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、橙子等，不吃牛羊肉等发物，儿童患有白癜风就要少吃零食，少喝碳酸饮料，多摄取富含铜、锌的食物，使人体微量元素达到平衡，提高机体免疫，有效促进黑色素合成。

　　3、适当的运动：

　　白癜风患者应适当的增加运动可以增强免疫力，对阻止白斑扩散及预防白癜风有着积极的作用，但运动量不易过大。

　　4、适当的日晒：

　　白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射也可以促进患者皮肤黑色素的合成，对白癜风的恢复有积极的作用。

　　5、预防感冒：

　　春、夏季两季气温变化大，冷热交替很容易使人感冒，感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，极有可能诱发白癜风，或者是白癜风患者的病情加重。推荐阅读：白癜风的正确护理方法

　　预防白癜风很重要的一点就是要养成良好的生活习惯，平时保持良好的精神状态，做事切勿心烦意乱，另外要加强体质锻炼，使自己的身体处于健康状态。这样病菌也侵害不了你，希望上述能对大家有所帮助，积极预防白癜风，健康生活。如果您还有其他疑问，欢迎点击在线咨询。